EAA og koffein - en kraftig kombinasjon | Blogg

EAA, eller essensielle aminosyrer, er som navnet antyder en samling livsnødvendige aminosyrer for vår helse. I muskelbyggingssammenheng er alle de ni aminosyrene som inngår i EAA viktige, og alle fyller sin egen funksjon. For å få mest mulig ut av trening – og restitusjon – er kombinasjonen av prestasjonsfremmende koffein og muskelbyggende EAA svært kraftfull.

Hva er EAA?

EAA består av følgende ni aminosyrer:

Fenylalanin
Leucin
Isoleucin
Valin
Histidin
Tryptofan
Lysin
Metionin
Treonin

Denne samlingen molekyler bidrar alle på sin egen måte til kroppens proteinsyntese, og for deg som ønsker å bygge og beholde muskler, er det viktig å få i seg en god mengde av alle de ni essensielle aminosyrene. Leucin er den aminosyren som kraftigst påvirker proteinsyntesen, og er derfor den viktigste i muskelbyggingssammenheng. EAA inneholder en høy mengde essensielle aminosyrer, i mange tilfeller høyere enn myseprotein, og har i tillegg et svært raskt og effektivt opptak i kroppen. Siden disse aminosyrene også er fri for gluten, laktose og soya, kan de være et utmerket alternativ til proteinpulver for deg med sensitiv mage, laktose- eller glutenintoleranse.

Koffein & EAA

Koffein er en av de mest populære – og tryggeste – prestasjonsfremmende stoffene på markedet i dag. Som vi har nevnt i vår tidligere artikkel Våre tre beste prestasjonsfremmere & PWO, er koffein svært effektivt ved både styrketrening og utholdenhetstrening. Hundrevis av studier har undersøkt koffeinets påvirkning på ulike treningsformer, og de fleste resulterer i lignende konklusjoner – at det er svært potent i prestasjonsfremmende hensikt. At koffein også er oppkvikkende og kan gi deg det ekstra mentale fokuset som trengs for å prestere litt ekstra, er en klar bonus.

Ved å kombinere muskelbyggende EAA og prestasjonsfremmende koffein kan du få det beste fra to verdener, det vil si både bedre utholdenhet under treningen og mer effektiv restitusjon og muskelvekst. I XLNT Sports’ nyeste produkt EAA + Caffeine finner du akkurat riktig mengde EAA og koffein for en vellykket treningsøkt. Produktet finnes i to gode smaker – Sour Cola og Strawberry – som begge er like forfriskende som oppkvikkende før treningen din.

Ønsker du å finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av artiklene våre nedenfor:

Bulgarian Split Squat – Teknikk og tips

Hip Thrust – Teknikk og tips

Leg extension – Teknikk og tips

Relaterte produkter

25 Anmeldelse

Velsmakende EAA med koffein for rask og effektiv energiboost. Velg mellom Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!

XLNT Sports

EAA + koffein

299,-

-12%

25 Anmeldelse

Velsmakende EAA med koffein for rask og effektiv energiboost. Velg mellom Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!

XLNT Sports

2st EAA + koffein

529,- Ord. pris: 598,-

-15%

25 Anmeldelse

Velsmakende EAA med koffein for rask og effektiv energiboost. Velg mellom Sour Cola, Strawberry, Fresh Pear og Fresh Apple!

XLNT Sports

3st EAA + koffein

759,- Ord. pris: 897,-

Et rent EAA-tilskudd i naturell utførelse. Inneholder alle ni essensielle aminosyrer.

Body Science

EAA - Unflavoured

249,-

BESTSELGERE

6 Anmeldelse

Sannsynligvis det mest komplette EAA-produktet på markedet. I tillegg til EAA inneholder den episke formelen med ingredienser som ATP, sitrullinmalat, betain, taurin, vitaminer og elektrolytter!

Viking Power

Sleipner EAA

299,-

BESTSELGERE

-20%