-
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
-
-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration

Flyes teknikk
- Liggende posisjon: Legg deg på en benk eller på gulvet med en manual i hver hånd. Hold føttene plant mot gulvet og la armene være utstrakt rett over brystet med håndflatene vendt mot hverandre.
- Bibehold nøytral rygg: Hold ryggen rett og i en nøytral posisjon gjennom hele bevegelsen for å unngå overbelastning.
- Kontrollert bevegelse: Senk armene ut til sidene med en noe bøyd albue til de er i linje med skuldrene eller litt under. Hold en myk bøyning i albuene for å unngå overstrekk av leddene.
- Oppadgående bevegelse: Press armene tilbake opp til startposisjonen ved å kontrahere brystmusklene. Unngå å la manualene møtes over brystet for å unngå overbelastning av skulderleddene.
- Jevnt og kontrollert tempo: Utfør bevegelsen i et jevnt og kontrollert tempo og unngå å slenge med vektene. Fokuser på å kjenne og jobbe med brystmusklene gjennom hele bevegelsen.
Muskler som trenes når du utfører flyes
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Hammer curls – Teknikk og tips
Prestasjonsøkende.
Enkelt å handle, rask pakking og sending. God kvalitet på varene
Alt greit:)
Gode produkter Raskt levert God pris
Bra produkter, rask levering!
Veldig fornøyd kunde
Alltid like fornøyd med produktene og rask levering👌🏻😎
Rask levering!
Jeg ble anbefalt dere av min fantastiske PT Sandra Myhrer Eek. Produktene jeg har kjøpt er bra, leveringstiden er bra, nettbutikken er bra. Så anbefales!!!
MM Sports, den Nordisk konge, ingen over - ingen ved siden: Klasse produkter, supre priser, nydelig service og levering av produkter raskere enn de fleste. Hadde lommeboken vært større, hadde jeg bestilt ukentlige vogntog med poser og bokser som tilfører kropp og sinn denne etterlengtede magi: MM er og forblir ti av ti! ⭐
Bra utvalg til gode priser
Alt var som forventet. Rask levering og varer som bestilt.
Rask levering. Bra produkter. Anbefales 😊
-
Kundesupport
-
Informasjon
-
Populære kategorier