-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Hva er HIIT?
Hva er fordelene med HIIT-trening?
Hvordan komme i gang med HIIT?
Planlegg treningsøkten din ved å velge ut noen få øvelser og bestem tid for hver intervall – for eksempel 30 sekunder høyintensiv trening etterfulgt av 30 sekunder hvile. Det er også viktig å varme opp ordentlig før du begynner for å forberede kroppen og redusere risikoen for skader. Når du utfører HIIT-økter, sørg for å holde høy intensitet mens kroppen arbeider, og ta deg god tid til å hvile under hvileperiodene. Start med kortere økter, rundt 15-20 minutter kan være nok, og øk deretter lengden og intensiteten gradvis etter hvert som kondisjonen din forbedres. Ikke glem å legge inn hviledager i treningsplanen din for å gi kroppen tid til å komme seg og bygge styrke.
Hvor ofte bør man trene HIIT?
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Benøvelser – 8 gode benøvelser for sterkere ben
Relaterte produkter
Prestasjonsøkende.
Veldig kjapp levering og gode produkter.
Veldig bra....
Rask levering, god smak på proteinpulver og ekstra produkter i forsendelsen. Meget bra!
Ryddig og rask behandling av ordre, ikke noe jangel. Det er slik vi kunder vil ha det👍
Veldig bra, god pris og rask levering.
Kjapt og rimelig. Ingenting å klage på.
Rask levering
Kjemp god kvalitet og rask levering
Leveringen gikk raskt fra man bestilte til man fikk varene
Godt utvalg, gode priser og rask levering
Bra produkter til gode priser.
Rask levering