-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
Kasse
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
- Kontakt oss
Kasein på kjøpet ved kjøp over 1000:- tom 8/9
✖
![](https://d3a6ymj7hfz0cs.cloudfront.net/wp-content/uploads/2024/07/11-300x134.jpg)
Elektrolytter er essensielle for kroppens grunnleggende funksjoner. Disse kjemiske stoffene spiller en avgjørende rolle i å opprettholde væskebalansen, nerveledning, muskelkontraksjoner og andre biokjemiske prosesser. Under intens fysisk aktivitet eller ved kraftig svetting kan kroppens tap av elektrolytter øke, noe som kan føre til ubalanse og påvirke helsen. Å sikre tilstrekkelig inntak av elektrolytter gjennom kostholdet eller tilskudd er derfor viktig, spesielt i perioder med økt aktivitet eller ved varmt vær når elektrolyttapet er høyere.
Hva er elektrolytter bra for?
Elektrolytter spiller en avgjørende rolle for flere viktige funksjoner i kroppen, hovedsakelig ved å regulere væskebalansen mellom celler og kroppsvæsker. En god væskebalanse er nødvendig for å opprettholde blodtrykket og sikre at muskler og nerver fungerer som de skal. Elektrolytter er også viktige for å lette nerveledning og muskelkontraksjoner, noe som er viktig for normal fysisk aktivitet og sunn hjertefunksjon. Ved å opprettholde en balansert nivå av elektrolytter i kroppen kan du hjelpe kroppen med å unngå problemer som muskelkramper, tretthet og andre helseproblemer relatert til elektrolyttubalanse. Elektrolytter som tilskudd finnes både i pulverform og tablettform – væskerstatning er blant annet bra fordi det inneholder både elektrolytter og salter.
Hvorfor skal man drikke elektrolytter?
Å drikke elektrolytter er viktig for å opprettholde kroppens væskebalanse, spesielt under og etter fysisk aktivitet eller ved høy varme. Elektrolytter som natrium, kalium og magnesium hjelper til med å gjenopprette væsketap, forhindre muskelkramper og sikre at nervefunksjoner og muskelkontraksjoner fungerer korrekt. De bidrar også til å opprettholde riktig pH-balansen i blodet og støtter en effektiv metabolisme. Å drikke elektrolytter kan derfor forbedre både ytelse og restitusjon.
Hva er de vanligste elektrolyttene?
Elektrolytter er kjemiske stoffer som brytes ned til ioner når de løses i vann. De vanligste elektrolyttene i menneskekroppen inkluderer natrium (Na+), kalium (K+), klorid (Cl-), kalsium (Ca2+) og magnesium (Mg2+). Disse stoffene er avgjørende for å opprettholde kroppens væskebalanse, nervefunksjoner, muskelkontraksjoner og andre viktige biokjemiske prosesser. Natrium og klorid finnes hovedsakelig utenfor cellene og hjelper til med å regulere væskebalanse og pH-nivåer. Kalium er hovedsakelig intracellulært og er nødvendig for muskel- og hjertefunksjoner. Kalsium og magnesium er viktige for benstyrke, nerveledning og mange enzymatiske prosesser i kroppen.
Når bør du ta elektrolyttpulver?
Elektrolyttpulver er mest fordelaktig å ta ved høye elektrolyttap, som etter intens trening eller ved varmt vær når du svetter mer. Tilskuddet hjelper til med å gjenopprette balansen av natrium, kalium og andre viktige elektrolytter som er avgjørende for muskel- og nervefunksjoner, samt for å opprettholde væskebalansen. Elektrolyttpulver kan også være nyttig ved tilstander som diaré eller oppkast, der kroppen raskt mister elektrolytter og risikerer dehydrering. Det er viktig å følge den anbefalte dosen, akkurat som med andre kosttilskudd.
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Relaterte produkter
Gjenopprett kroppens væske- og saltbalanse med XLNT Sports Rehydrate. Ubalanse påvirker ikke bare prestasjonsevnen negativt, men også restitusjonen.
XLNT Sports
129,-
GlycerSize™ - en avansert og stabil form for glycerol. Hele 65 % rent glycerol.
Body Science
249,-
Sukkerfri væskeerstatning med blant annet naturlige elektrolytter fra vannmelon og kokosvann. Toppet med aminosyrene sitrullinmalat, taurin og betain samt flere viktige vitaminer og mineraler.
Viking Power
359,-
Ord. pris: 398,-
Kosttilskudd med elektrolytter som gjenoppretter kroppens væske- og saltbalanse. Ubalanse påvirker ikke bare prestasjonsnivået negativt, men også restitusjonen.
XLNT Sports
229,-
Ord. pris: 258,-
GlycerSize™ - en avansert og stabil form for glycerol. Hele 65 % rent glycerol.
Body Science
449,-
Ord. pris: 498,-
Sukkerfri væskeerstatning med blant annet naturlige elektrolytter fra vannmelon og kokosvann. Toppet med aminosyrene sitrullinmalat, taurin og betain samt flere viktige vitaminer og mineraler.
Viking Power
499,-
Ord. pris: 597,-
Enestående
Basert på
1096 Anmeldelse
Bekreftet
Veldig fornøyd-rask levering👍
Lukasz Jacak,
4 dager siden
Bekreftet
Kjempekjapp leveranse
Henning Aven,
23 august
Bekreftet
Ok pris. rask levering
Gaurav Sharma,
17 august
Bekreftet
Jeg liker å se ung ut når en er oppi årene jeg er 73 år
Mette Kristine Nikolaisen,
17 august
Bekreftet
Bra butikk med mye gode produkter til fornuftige priser.
Vegard Kolbeinsen,
12 august
Bekreftet
Rask og ryddig levering
Jørgen,
12 august
Bekreftet
Veldig fornøyd med produktene. Rask levering. En ting jeg ikke likte,var endringen av helletuten/anordningen på MCT oljeflasken. Den forrige var mye bedre!!
JANNICE ANN JOHANSEN,
10 august
Bekreftet
Bra produkt og rask forsendelse.
ToneB,
07 august
Bekreftet
Bra produkt og pris
Gofuckyourself,
04 august
Bekreftet
Levert til forventningene
Ida Reian,
01 august
Bekreftet
Kjapp levering og enkelt å lese seg igjennom egen nettside
Tommy,
29 juli
Bekreftet
Jeg kjøper collagen pulver og nudler fast her. Gleder meg hver dag til å drikke pulveret m vann! Smaker vanvittig godt
Stine Sjuve,
28 juli
Viser 4- og 5-stjernersanmeldelsene
Ny kunde? 15% RABATT
Gratis frakt
Rask levering
Avbryt
Kan vi tilpasse annonseringen til deg på andre nettsteder?
Våre partnere samler inn data og bruker informasjonskapsler til personlig tilpassing og måling når de annonserer til deg.