Kollagen – Kosttilskudd for vårt ytre og indre | Blogg

Kollagen er viktig for hud, skjelett, sener og blodårer. Kollagenmangel kan resultere i mange negative effekter på vårt ytre, men også vårt indre. Boost kroppens kollagennivåer med hjelp av et kollagen kosttilskudd!

Hva er kollagen?

Kollagen er et naturlig, sterkt og fleksibelt fiberprotein som utgjør ca. 25–35% av kroppens protein. Kollagen finnes først og fremst i all bindevev i kroppen, slik som skjelett, hud, sener og blodårer. Akkurat som annet protein består kollagen av flere forskjellige aminosyrer med en særlig høy andel av glysin, prolin og hydroksiprolin.

Det forekommer flere forskjellige typer kollagen, der hver variant har sine unike egenskaper og bruksområde i kroppen. De vanligste typene er mellom type 1–3, hvor ca. 90% av kroppens kollagen kommer fra Kollagen type 1.

Hvor finnes kollagen naturlig?

Kroppen produserer selv kollagen. Mengden er helt avhengig av alder, gener og hver enkelt persons kosthold. I ung alder finnes det store mengder kollagen i kroppen, noe som etter 30 års alder reduseres suksessivt videre i livet. Til slutt har kroppens kollagenproduksjon falt til kritiske nivåer. Man trenger derfor å få i seg kollagen gjennom kostholdet eller via kosttilskudd.

For inntak av kollagen gjennom maten bør kostholdet ditt bestå av blant annet skinn- og innmat, benbuljong, kjøtt, fisk, røde samt C-vitamin berikede frukter og grønnsaker, da dette er spesielt kollagenrik mat. Inneholder ikke kostholdet ditt ovennevnte, er sannsynligheten stor for at du vil oppleve kollagenmangel.

Hvem trenger kollagentilskudd?

Kollagentilskudd er først og fremst for personer med et kollagenfattig kosthold, slik som veganere og vegetarianere, eller de som rett og slett ønsker å booste kroppens kollagennivåer gjennom et høyere inntak. Eldre mennesker samt de med noen form for problemer med sin leddhelse er ytterligere grupper hvor kollagentilskudd er ekstra interessant. Dette med tanke på at kollagennivåene i kroppen reduseres med årene.

Kollagen får oss til å føle oss både yngre og friskere. Da kollagen har stor betydning for hudens normale funksjon og dens ungdommelige utseende, har kosttilskudd med kollagen blitt stort innen Anti-Age. Kollagentilskudd er dermed ekstra interessant for deg som ønsker å motvirke rynker og aldring samtidig som du styrker både hår, hud og negler.

Idrettsutøvere er en annen gruppe mennesker hvor kollagentilskudd har blitt en stadig viktigere basisvare. Dette fordi kollagenet har vist seg å ha forebyggende egenskaper når det kommer til skader og slitasje, hvor kollagen blant annet fremskynder helingsprosesser.

Handle kollagen fra MM Sports

I MM Sports produktsortiment finner du et stort utvalg av forskjellige kollagenprodukter. Velger du å handle dine kollagenprodukter fra oss kan vi garantere deg følgende: gode produkter, god service, rask levering og gode priser. Du får med andre ord alltid kollagenprodukter av høy kvalitet fra oss. Har du spørsmål angående våre produkter kan du alltid kontakte vår dyktige kundeservice som kan hjelpe deg på beste måte. I tillegg får du alltid raskest mulig levering til hele Norge med hjelp av flere forskjellige leveringsmuligheter. Videre får du også alltid prisgaranti på alle kjøp du gjennomfører.

Hos oss på MM Sports kan du ta del av både kollagenpulver og kollagenkapsler!

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Bulgarian Split Squat – Teknikk og tips

Shoulder press – Teknikk og tips

Planken – Teknikk og tips