-
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
-
-
-
Logg inn
-
Handlekurven
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration

Wall sit teknikk
- Utgangsposisjon: Stå med føttene litt bredere enn skulderbredde for å sikre stabilitet. Sørg for å ha en oppreist holdning og gjør deg klar til å senke deg ned i posisjonen.
- Senk deg ned: Bøy knærne og før hoftene bakover, som om du skulle sette deg på en stol. Hold hendene foran deg eller langs sidene for balanse. Pass på at knærne ikke går for langt fremover over tærne.
- Korrekt posisjon: Når du når bunnpunktet, stopp med lårene parallelle med bakken og hold knærne i en 90-graders vinkel. Hold ryggen rett og brystet løftet for å unngå å krumme ryggen.
- Stabil posisjon: Sørg for å holde vekten på hælene og unngå å belaste tærne. Stram kjernemuskulaturen for å opprettholde en stabil posisjon og avlaste ryggen.
- Pusting: Pust dypt og jevnt gjennom hele posisjonen. Dette hjelper deg med å holde deg avslappet og fokusert, noe som er viktig for å kunne holde posisjonen over lengre tid.
Muskler aktivert under wall sit
Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:
Maksimer treningsresultatene dine med baseøvelser I Styrketrening
Prestasjonsøkende.
Enkelt å handle, rask pakking og sending. God kvalitet på varene
Alt greit:)
Gode produkter Raskt levert God pris
Bra produkter, rask levering!
Veldig fornøyd kunde
Alltid like fornøyd med produktene og rask levering👌🏻😎
Rask levering!
Jeg ble anbefalt dere av min fantastiske PT Sandra Myhrer Eek. Produktene jeg har kjøpt er bra, leveringstiden er bra, nettbutikken er bra. Så anbefales!!!
MM Sports, den Nordisk konge, ingen over - ingen ved siden: Klasse produkter, supre priser, nydelig service og levering av produkter raskere enn de fleste. Hadde lommeboken vært større, hadde jeg bestilt ukentlige vogntog med poser og bokser som tilfører kropp og sinn denne etterlengtede magi: MM er og forblir ti av ti! ⭐
Bra utvalg til gode priser
Alt var som forventet. Rask levering og varer som bestilt.
Rask levering. Bra produkter. Anbefales 😊
-
Kundesupport
-
Informasjon
-
Populære kategorier