Blogg

Romanian deadlift – Teknikk og tips

Romanian deadlift er en god benøvelse for å styrke og bygge opp musklene på baksiden av kroppen. I motsetning til tradisjonelle markløft fokuserer...

Koffein er et av verdens mest populære stimulerende midler og finnes i alt fra kaffe og te til energidrikker , pre-workout og sjokolade. Men...

Å kjenne på gangsperre etter en intens treningsøkt er helt normalt og et tegn på at musklene dine har jobbet hardt og tilpasser seg nye...

Tricep pushdown er en flott øvelse for å isolere og styrke tricepsmusklene, som sitter på baksiden av overarmen. Akkurat som med andre...

Hos MM Sports brenner vi for å inspirere våre kunder til å nå sine treningsmål og optimalisere helsen ved hjelp av våre kosttilskudd . For oss er...

Hva er sink? Sink er et essensielt sporstoff som bidrar til flere av kroppens funksjoner. Det er et mineral som er nødvendig for mange biologiske...

Treningsstrikk er ikke bare enkelt å ha med seg, det er også et allsidig verktøy som kan hjelpe deg i treningen. Selv om en treningsstrikk er...

Hvilejeger, eller wall sit på engelsk, er en statisk benøvelse som passer perfekt for nybegynnere siden øvelsen ikke krever noen treningsutstyr...

Å gå ned i vekt kan ofte føles som en utfordrende og komplisert reise, men det trenger ikke være slik. Uansett om du ønsker å kvitte deg med noen...

Hva er stretching bra for? Stretching er bra for å forbedre fleksibiliteten, noe som øker bevegelsesomfanget for muskler og ledd. Det reduserer...