Bananbrød

Deilig bananbrød som også kan serveres som en kake!

Ingredienser (10 biter)

• 2 dl havremel

• 30 g Body Science Whey 100 % Chocolate

• 10 g kakao

• ½ ts bakepulver

• 30 g Body Science Coconut Oil Odorless

• En moden banan

• 2 ss Green Valley Ranch Syrup Maple

• 1 egg

• En klype salt

• Stevia etter smak

• Hakket mørk sjokolade (valgfritt)

Slik gjør du

Sett ovnen på 175 grader. Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle. Hvis du ønsker å ha i mørk sjokolade, blander du også dette. Mos bananen og smelt kokosoljen. Bland dette i en annen bolle, tilsett også sirupen og egget. Rør dette inn i bollen med de tørre ingrediensene. Hell røren i en smurt form og sett kaken midt i ovnen. Stek bananbrødet i ca. 15 minutter. Sjekk med en tannpirker om det er klart. Server som en kake eller som et brød med litt smør og ost på.

Næringsverdi per bit (uten hakket mørk sjokolade)

• Protein: 4,2 g

• Karbohydrater: 7,2 g

• Fett: 4,5 g

• Kcal: 88

Ønsker du å finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av artiklene våre nedenfor:

Tricep pushdown – Teknikk og tips

Romanian deadlift – Teknikk og tips

Burpees – Teknikk og tips