Black Bean Brownie

Har du vanskelig for å komme på hva du skal bake til festen? Vi har løsningen! Denne himmelske brownies med svarte bønner er sukkerfri, uten mel og smør, men full av protein!

Ingredienser:

1 pk ferdigkokte svarte bønner, 380 g (290 g avrent)

10-15 dadler uten stein

¾ dl (5 ss) Body Science kokosolje

3 egg

½ dl kakao

1 ½ dl Body Science Casein – ”Double Rich Chocolate”

1 dl Stevia søtstrø

2 ts bakepulver

½ ts salt

Slik gjør du: Bruk stavmikser for å blande bønner, dadler, kokosolje og egg til en fin og jevn røre. Bland de tørre ingrediensene og tilsett dem i røren. Hell røren i en smurt form og stek midt i ovnen på 175 °C i 15-20 minutter.

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Nedtrekk – Teknikk og tips

Kettlebell Swing – Teknikk og tips

Hammer curls – Teknikk og tips

Relaterte produkter

BESTSELGERE

-17%

(351)

Et høykvalitets proteinpulver med prisbelønt smak, fremstilt av helmelksprotein i toppklasse. Perfekt som mellommåltid eller kveldsdrikk

Body Science

Casein

249,- 299,-

BESTSELGERE

-13%

(724)

Er et høykvalitets proteinpulver som inneholder myseprotein – verdens mest brukte proteinkilde.

Body Science

Whey 100%

279,- 319,-

BESTSELGERE

(93)

Body Science Whey Isolate er et proteinpulver av høyeste kvalitet, laget av de aller fineste råvarer. Det har ekstra høyt proteininnhold og lavt sukkerinnhold – pæresplittsmaken er dessuten fettfri.

Body Science

Whey Isolate

419,-

BESTSELGERE