Semla 2.0

Fettisdagen året rundt! Her er en sunnere variant av en Semla, men minst like god og fylt med protein!

Oppskrift for 1 person

Ingredienser:

120 g eggehvite

15 g Body Science Casein

Steviadråper med mandel

Vaniljepulver

2-3 skjeer ekstra søtning (blandes godt med eggehviten)

Slik gjør du:

Visp alle ingrediensene til en luftig røre. Smør bakepapir og bre røren ut på en stor stekeplate. Stek i ovnen på 150 grader i 15 minutter. Som topping visper du eggehvitefluff med vanilje og mandelstevia, og topper med mandler. Fyllet består av vaniljekvarg.

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Tricep pushdown – Teknikk og tips

Tren med strikk

Alt du trenger å vite om sink

Relaterte produkter

BESTSELGERE

-17%

(351)

Et høykvalitets proteinpulver med prisbelønt smak, fremstilt av helmelksprotein i toppklasse. Perfekt som mellommåltid eller kveldsdrikk

Body Science

Casein

249,- 299,-

BESTSELGERE

-13%

(724)

Er et høykvalitets proteinpulver som inneholder myseprotein – verdens mest brukte proteinkilde.

Body Science

Whey 100%

279,- 319,-

BESTSELGERE

(93)

Body Science Whey Isolate er et proteinpulver av høyeste kvalitet, laget av de aller fineste råvarer. Det har ekstra høyt proteininnhold og lavt sukkerinnhold – pæresplittsmaken er dessuten fettfri.

Body Science

Whey Isolate

419,-

BESTSELGERE