Smuldempai med epler

Er det noe bedre enn en smuldempai med epler på en kald høstdag? Enda bedre er det når paien er sunn og full av næringsstoffer!

Ingredienser (2 porsjoner)

1 høsteple

25 g Body Science Coconut Oil Odorless

1,5 dl havregryn

1,5 ss honning

1 ts kanel

Slik gjør du

Sett ovnen på 175 grader. Skjær eplet i tynne skiver og legg det i en liten, smurt ildfast form. Strø over halvparten av kanelen. Bland kokosolje, havregryn, honning og resten av kanelen. Sett formen i midten av ovnen og stek i ca. 10-12 minutter, avhengig av ovnen. Paien er ferdig når den er gyllenbrun. Server med dine favorittilbehør!

Næringsinnhold (hele paien)

Protein 8,5 g

Karbohydrater 81 g

Fett 29 g

Kcal 639

Vil du finne mer inspirasjon til kosthold og trening? Sjekk ut noen av våre artikler nedenfor:

Tricep pushdown – Teknikk og tips

Våre beste magnesium

Trene med forkjølelse

Relaterte produkter

BESTSELGERE

-13%

(724)

Er et høykvalitets proteinpulver som inneholder myseprotein – verdens mest brukte proteinkilde.

Body Science

Whey 100%

279,- 319,-

BESTSELGERE

-17%

(351)

Et høykvalitets proteinpulver med prisbelønt smak, fremstilt av helmelksprotein i toppklasse. Perfekt som mellommåltid eller kveldsdrikk

Body Science

Casein

249,- 299,-

BESTSELGERE

(93)

Body Science Whey Isolate er et proteinpulver av høyeste kvalitet, laget av de aller fineste råvarer. Det har ekstra høyt proteininnhold og lavt sukkerinnhold – pæresplittsmaken er dessuten fettfri.

Body Science

Whey Isolate

419,-

BESTSELGERE