Velvære

De viktigste tilskuddene for god helse og velvære:

Vitamin D + K

• Vitamin D produseres i huden når den belyses med sollys. Ettersom sollyset i Norge er så svakt store deler av året, er et tilskudd av vitamin D svært verdifullt.
• Sikrer også tilførselen av vitamin K.
• Bidrar til å opprettholde normalt skjelett.
• Bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
• Bidrar til å opprettholde normale tenner.
• Bidrar til immunsystemets normale funksjon.

MCT

• Et sunt fett til hverdagsbruk.
• Utvinnes fra kokos.
• Flere interessante helsefordeler, også for vektreduksjon.

Omega-3

• Bidrar til å opprettholde normalt syn og normal hjernefunksjon.
• Bidrar til å opprettholde normale triglyseridnivåer i blodet.
• Bidrar til et normalt blodtrykk.
• Bidrar til hjertets normale funksjon.
• Les mer om omega-3!

L-teanin

• L-teanin fra grønn te har en beroligende virkning.
• I kombinasjon med koffein oppleves L-teanin å gi skjerpet fokus og avslapning.
• Skaper en følelse av økt mental energi.

Vitamineralkompleks

• Et komplett produkt med verdifulle vitaminer, mineraler og plantestoffer.
• Inneholder fosfor og mangan, som bidrar til å opprettholde et normalt skjelett.
• Inneholder vitamin C og E, som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
• Inneholder niacin og vitamin B12, som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
• Inneholder vitamin B6 og sink, som bidrar til immunsystemets normale funksjon.

Antioksidanter

• Nøytraliserer frie radikaler og beskytter mot oksidativt stress.

Gurkemeie

• Gurkemeie er et av de eldste kosttilskuddene som finnes.
• Et naturlig preparat som utvinnes fra gurkemeieroten.
• Bidrar til å beskytte leddene og til å opprettholde deres fleksibilitet.
• Bidrar til nervesystemets normale funksjon.
• Bidrar til immunsystemets normale funksjon.
• Bidrar til å fremme fordøyelsen og bidrar til god appetitt ved manglende matlyst.

Helse og velvære går hånd i hånd

Alle ønsker å holde seg friske og ha det bra. En kropp som har det bra, er grunnlaget som alt annet bygger på, uansett om vi satser på prestasjon, muskeloppbygging og andre fysiske må, eller om vi nøyer oss med rolige lange turer. Derfor er kosttilskudd som er utviklet med henblikk på helse og velvære, noe alle kan ha glede av.

Vanlig mat

Holder det ikke å spise vanlig mat? Slik lyder et populært og stadig tilbakevendende spørsmål. Problemet med å besvare det er at «vanlig mat» ikke kan defineres. Det som er vanlig ett sted i verden, er uvanlig et annet. Et typisk eksempel på det kan ses i fettsyrene omega-6 og omega-3. Kroppen har det best om disse befinner seg i balanse, med omtrent samme mengde av hver. Men vårt helt normale vestlige kosthold inneholder som regel mye mer omega-6, opp mot 30 ganger mer enn omega-3. Det forklarer på en enkel måte hvorfor det vanlige kostholdet ikke alltid strekker til.

En lignende situasjon ser omkring forekomsten av Vitamin D. Det er et vitamin som kroppen selv danner, ved hjelp av solens stråler. Problemet er at vi her i Norge ikke har normale mengder sol, sammenlignet med mennesker som bor lenger sør. Det holder å bo nord for Kreta i Middelhavet for at sollyset skal være utilstrekkelig for D-vitaminproduksjon mellom november og februar. Og Norge ligger en godt stykke lenger nord. Et tilskudd av vitamin D har ikke bare blitt vanlig, nå er det også uttrykkelig anbefalt av det svenske Livsmedelsverket.

Vitaminer og mineraler

Sporstoffer eller mikronæringsstoffer er stoffer som kroppen har et stort behov for i små mengder. Det handler altså ikke om store mengder, men om omhyggelig avveide doser. Mineraler som klor, svovel og fosfor høres kanskje farlige ut, men er faktisk stoffer som kroppen trenger. Det er i alt oppdaget hele 26 grunnstoffer som er nødvendige for alle kroppens funksjoner. I en moderne og aktiv livsstil risikerer vi å få mangel på flere av disse små stoffene.

Svetting under hard trening fører lett til mangel på de viktige mineralene sink og magnesium. Slurvete kosthold og stress er andre vanlig forekommende problemer som lett fører til mangeltilstander. Et tilskudd av vitaminer og mineraler er den enkleste løsningen å garantere at kroppen får det den trenger, verken for mye eller for lite.

Riktig fett

Når vi smører på en brødskive eller heller olje i stekepannen, tenker vi ikke alltid nærmere over hvilket fett vi nettopp valgte, eller hvorfor. Men alle typer fett er ikke oppbygd på samme måte og har heller ikke samme innvirkning på helsen. Det er nettopp derfor MCT-fett og kokosolje er blitt et stadig vanligere alternativ på kjøkkenet. Ingen annen type fett har vist seg å være bedre egnet for bruk i hverdagen. Listen over helsefordeler har vokst seg lang i takt med en rekke studier.

Antioksidanter

Begrepet antioksidanter har vært svært trendy i de senere år og kan mistolkes som et nytt påfunn, men antioksidanter er en nødvendig forutsetning for liv, og var minst like viktig i steinalderen. Noe forenklet handler alt om oksygen. Menneskekroppen er avhengig av oksygen fra luften, men opptaket fungerer ikke perfekt. En del av oksygenet omdannes til det som kalles frie radikaler. Disse har en funksjon i kroppen, men er svært skadelige om nivåene blir for høye. Det er her antioksidanter spiller sin livsviktige rolle, idet de nøytraliserer disse oksygenradikalene.

I vårt moderne samfunn er det flere faktorer som har økt behovet for antioksidanter. Luftforurensning, junkfood og hard trening er eksempler på ting som kan øke nivået av frie radikaler. Det finnes flere tusen antioksidanter som er identifisert i vanlig mat, men mange av disse ødelegges når vi varmer opp maten ved tilberedning. Derfor er kunnskap om antioksidanter og eventuelle tilskudd av dem en selvfølge for alle som ønsker å leve sunt.